gerim gerim gerilmek ne demek?

"Gerilmek", stres, baskı veya baskı altında olma durumuna verilen genel bir isimdir. Bu durum, kişinin hem psikolojik hem de fiziksel olarak sıkıntı, huzursuzluk veya endişe hissetmesine neden olabilir. Gerilme kaynakları geniş bir yelpazede olabilir, örneğin iş koşulları, aile sorunları, finansal zorluklar, sağlık sorunları, ilişki stresleri vb. İyi bir iş/yaşam denge sağlamak, stres yönetimi tekniklerini kullanmak ve sağlıklı bir yaşam tarzı uygulamak, gerilmenin zararlı etkilerini azaltmaya yardımcı olabilir.